ニキビと栄養

顎ニキビができやすい人に足りない栄養とおすすめの食材、なぜ栄養が不足しやすいかについて個人的見解を含めまとめました。

甘い物をつい食べてしまう、やめられない私はなんて意思が弱いのだ！ と罪悪感でいっぱいになったことありませんか？ お肌の為にも甘い物の食べすぎは気になるところですよね！ しかし、それはあなたの意思とは関係ない場合があります。 ただの栄...