meta name="viewport" content="width=device-width,initial-scale=1.0"> 体質改善 | さわらないニキビケア

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子宮内膜症でも妊娠できる。出産後を見据えて今からできること。

子宮内膜症には妊娠が一番の解決策と言われていますが、私の場合は違いました。 食習慣を変えずに妊娠した私は子育てに必要な体作りができておらず、出産後は辛い日々を送ることとなりました。 そんな経験から妊娠希望のあなたに向けて、今から食べ物を...
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骨を強くするには?カルシウム摂取よりも先に取り入れてほしいこと。

あなたは骨年齢を計ったことはありますか? 体の中にあり見えない骨がどのようになっているか気になりますよね。 丈夫な骨は、カルシウムを取ることだけでは足りません。 骨がもろくなる原因と対策を知り、ミネラルが詰まった強い骨を作...
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子宮内膜症の人が食べてはいけないものとは!?食べ物を変えて免疫力を高めよう。

子宮内膜症は免疫力低下によって現れる症状の1つだと感じています。 原因不明と言われていますが、それは逆に言えば様々な要因が絡み合っているということです。私たちの毎日の習慣の積み重ねにより引き起こされていますので、それを改めれば軽減します。 どんどん痛みが強くなる前に、試してみませんか。
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生理痛が寝れないくらい痛い!そんな私がすやすや眠れるようになった方法とは。

毎月子宮を 「ぎゅっ」 と握りしめられるような痛みで苦しんでいませんか? 生理痛はあなたが食べている物によって引き起こされている可能性があります。 一時しのぎで薬を飲み痛みを取り除くのではなく、生理痛そのものがおこらないようにし...
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生理の痛みを和らげる方法。3ステップで血のめぐりをよくしよう!

生理痛にはホッカイロを貼れば痛みが引くと聞きますが、私の場合これだけではよくなりませんでした。 体質改善は徐々にやるとして、始まってしまった生理、とにかく少しでも痛みを軽くしたい! 運動が大の苦手でできればやりたくない!そんな方に向けて...
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疲れが目に出る。東洋医学からみた原因と予防法

目を酷使していないのに、なぜか目の奥が痛い。 まぶたがよく腫れて赤くなるけれど、ものもらいのように膿んではいない。 こんな症状に悩んでいませんか? 食べ物・生活習慣に気を付けるようにしたら目のトラブルが減った経験談をお伝え...
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