顎ニキビ予防ができる飲み物！スペアミントティーが飲みやすくて気に入っています。

ニキビのもと、男性ホルモンに効く飲み物があると知り早速試すことにしました。

それは、スペアミントティーです。

ミントというとデザートや料理にもなじみのあるハーブですが、

飲むとなると独特の苦みや香りが気になりますよね。

ミントガムも食べない、アイスのチョコミントなんてありえないという私でしたが、

ニキビ（男性ホルモン）に効くとなれば話はかわります。

一気に心変わり、興味深々。

しかし、例え効果があってもまずければ続けられません。

かわと

そんな期待と不安が入り交じる中で飲んでみた感想を正直にお伝えします。

データ

研究報告はこちら。

科学雑誌Phytotherapy Researchに掲載された研究では、1日2杯のスペアミントティーを5日間飲むことで、多毛症に悩む女性のアンドロゲン（男性ホルモン）の値が減ることが報告されました。（引用元：alloeh）

こちらの例は多毛ですが、ニキビの原因の１つに男性ホルモンアンドロゲンの増加・活性化がありますから

同様に効果があると言われています。

しかも、１日２杯を５日間で効果があるなんて、がんばらなくてもよいのが嬉しい所。

生理前の肌荒れてきた？食欲が増えてきて困るという時に飲み始めればいいですよね。

次は、私が購入した商品についてお伝えします。

購入した商品

今回お試しに買ったのがこちら、スペアミントのティーパックです。

初回でしたので、

の２つで選んだ所たどり着きました。

値段は１，０８０円（送料無料）。

かわと

お試しですので、この位が丁度よいかと

３５個入りなので、1個約３１円です。

感想

紅茶のような色の濃さにしました↑

まずは香りをチェック。

ペパーミントよりもすーっとしないと書いてありますが、

普段ミントとは距離をとっている私には結構なメントール感。

ガムでかいだこと・味わったことのある匂いがします。

そして飲んでみました。

（・・・・ハーブ感がすごい）

（スーッとして、少々の苦み、ペパーミントに比べると甘みがあると書いてあったような・・・）

（これは・・・飲めないかも・・・^^;)

と、苦み・メントールに慣れていない私は買った事を少し後悔。

しかし、裏の飲み方を見てみると、

お好みにより甘味料・レモン・ミルクを足して下さいと書いてあります。

レモンはなかったので、すだち汁を投入。

すると、味変！！

さっぱりして爽やか。酸味が苦みを消してくれておいしい！

レモンティーのカフェインなしバージョンのような感じ！

これならいけると方向転換しました！

次は、ミルク（ライスミルク）を入れてみました。

今度はまろやかな感じです。

ハーブティーの角をとってくれるような感じでぐっと飲みやすくなりました。

飲み心地はというと、清涼感があってリラックスします。

私の個人的な意見ですが、男性ホルモン値が高くなっている女性は「つい頑張ってしまう人」が多いと思います。

仕事も、勉強もひたすら頑張っていて闘争心メラメラとなり、男性ホルモンが出てしまう。

頑張るのが習慣になっていて、休むのが苦手・オンオフの切り替えがうまくできない人も多いのでは？と感じます。

（私も過緊張タイプで中々切替ができません）

そんな時に、このハーブティーを飲むと、心も体もゆるみリラックスできますよ。

ふーっと一息つけます。

自分の男性ホルモン値（アンドロゲン）が下がっているという自覚はありませんが、

リラックスできるので間接的な効果があるのではないかと思いました。

単にピグマリオン効果（効果があるというデータを知ると、あたかもそうだと思い込んでしまう）かもしれませんが、しばらく続けてみようと思います。

他にも以下のような効能がありますよ。（カッコ内は主な成分名）

顎ニキビは胃熱があると悪化しやすいので、胃の調子を整える成分はありがたいと感じます。

コスパ

生理前５日間のみ１日２回のむとして、３１円×２×５＝３１０円です。

リラックス効果だけでも満足してますが、肝腎なのはニキビですよね。

３１０円に見合う効果はどうなのかと言うと、

生理前にムズムズとあごにニキビができそうになりましたが、予兆のみ？少しの赤み・かゆみで引いていきました。

ニキビに進化せずに済んだことは大きいです（スペアミントティーのみの効果ではありませんが）

引きも普段より早かったような。

市販のお菓子をつい食べてしまった時など、ニキビ予防としてお守り替わりに飲み続けていきたいと思います。

私の中では３１０円分の効果はありました。

まとめ