meta name="viewport" content="width=device-width,initial-scale=1.0"> ニキビ予防の飲み物!スペアミントティーレビュー。 | さわらないニキビケア

ニキビ予防の飲み物!スペアミントティーレビュー。

男性ホルモン

ニキビのもと、男性ホルモンに効く飲み物があると知り早速試すことにしました。

それは、スペアミントティーです。

ミントというとデザートや料理にもなじみのあるハーブですが、

飲むとなると独特の苦みや香りが気になりますよね。

ミントガムも食べない、アイスのチョコミントなんてありえないという私でしたが、

ニキビ(男性ホルモン)に効くとなれば話はかわります

一気に心変わり、興味深々。

しかし、例え効果があってもまずければ続けられません。

かわと
かわと

そんな期待と不安が入り交じる中で飲んでみた感想を正直にお伝えします。

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データ


研究報告はこちら。

科学雑誌Phytotherapy Researchに掲載された研究では、1日2杯のスペアミントティーを5日間飲むことで、多毛症に悩む女性のアンドロゲン(男性ホルモン)の値が減ることが報告されました。(引用元:alloeh)

こちらの例は多毛ですが、ニキビの原因も男性ホルモンアンドロゲンの増加・活性化ですから

同様に効果があると言われています。(その他多嚢胞性卵巣症候群にも)

しかも、1日2杯を5日間で効果があるなんて、がんばらなくてもよいのが嬉しい所。

生理前の肌荒れてきた?食欲が増えてきて困るという時に飲み始めればいいですよね。

次は、私が購入した商品についてお伝えします。

購入した商品

今回お試しに買ったのがこちら、スペアミントのティーパックです。

裏の表示はこちら。エジプト産ですね。

初回でしたので、

・オーガニック(無添加・天然スペアミント100%)
・ティーパック

の2つで選んだ所たどり着きました。

値段は1,080円(送料無料)

かわと
かわと

お試しですので、この位が丁度よいかと

35個入りなので、1個約31円です。

感想

紅茶のような色の濃さにしました↑

まずは香りをチェック。

ペパーミントよりもすーっとしないと書いてありますが、

普段ミントとは距離をとっている私には結構なメントール感

ガムでかいだこと・味わったことのある匂いがします。

そして飲んでみました。

(・・・・ハーブ感がすごい)

(スーッとして、少々の苦み、ペパーミントに比べると甘みがあると書いてあったような・・・)

(これは・・・飲めないかも・・・^^;)

と、苦み・メントールに慣れていない私は買った事を少し後悔。


しかし、裏の飲み方を見てみると、

お好みにより甘味料・レモン・ミルクを足して下さいと書いてあります。

レモンはなかったので、すだち汁を投入。

すると、味変!!

さっぱりして爽やか。酸味が苦みを消してくれておいしい

レモンティーのカフェインなしバージョンのような感じ!

これならいけると方向転換しました!

次は、ミルク(ライスミルク)を入れてみました。

今度はまろやかな感じです。

ハーブティーの角をとってくれるような感じでぐっと飲みやすくなりました。

飲み心地はというと、清涼感があってリラックスします。

私の個人的な意見ですが、男性ホルモン値が高くなっている女性は「つい頑張ってしまう人」が多いと思います。

仕事も、勉強もひたすら頑張っていて闘争心メラメラとなり、男性ホルモンが出てしまう。

頑張るのが習慣になっていて、休むのが苦手・オンオフの切り替えがうまくできない人も多いのでは?と感じます。

(私も過緊張タイプで中々切替ができません)

そんな時に、このハーブティーを飲むと、心も体もゆるみリラックスできますよ。

ふーっと一息つけます。

自分の男性ホルモン値(アンドロゲン)が下がっているという自覚はありませんが、

リラックスできるので間接的な効果があるのではないかと思いました。

単にピグマリオン効果(効果があるというデータを知ると、あたかもそうだと思い込んでしまう)かもしれませんが、しばらく続けてみようと思います。

他にも以下のような効能がありますよ。(カッコ内は主な成分名)

◆スペアミントティーの効能(一部)

・胃の調子を整える(I-カルボン)
・睡眠の質を高める(ロスマリン酸)
・消化・吸収を助ける (リモネン)
・抗酸化作用(クロロゲン酸)

コスパ

生理前5日間のみ1日2回のむとして、31円×2×5=310円です。

リラックス効果だけでも満足してますが、肝腎なのはニキビですよね。

310円に見合う効果はどうなのかと言うと、

生理前にムズムズとあごにニキビができそうになりましたが、予兆のみ?少しの赤み・かゆみで引いていきました。

ニキビに進化せずに済んだことは大きいです(スペアミントティーのみの効果ではありませんが)

引きも普段より早かったような。

市販のお菓子をつい食べてしまった時など、ニキビ予防としてお守り替わりに飲み続けていきたいと思います。

私の中では310円分の効果はありました。

苗はリベンジ

              (葉脈がしっかりしているのが特徴)

ハーブティーというと、生の葉を摘んでお湯をそそいで飲むイメージですよね。

ドライハーブとは香りが違ってきます。

スペアミントの苗は高くないですよ。

200円程で購入できますから、飲み続けたい人には経済的にもいいですよね。

(観葉植物としても、料理・お菓子の飾りにも使えますし)

早速スペアミントの苗を探しに、園芸店へ行きました。

が、今は9月。

ありませんでした。ネットにも出ていない。

どうやら苗が出回るのは春~初夏のようです。(ガーデニング無知)

約半年後にフレッシュハーブティーはリベンジしたいと思います。

まとめ

・スペアミントティーはミントに苦手意識があっても美味しく飲めた。

+柑橘類 +ミルク +砂糖で美味しく自分好みの味で続けられる。

・リラックス作用、鎮静作用を感じた。

・プラスニキビ対策ができる(男性ホルモン値を下げる効果は実証されている)ので
お守りとして飲み続けます。

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